メンテナンスと触手療法
私たちは年齢を重ねるにつれて、色々な体の部分や皮膚が変化していきますよね。
あまり考えたくないですが「老化」してしまうのです。
長い年月毎日使用する私たちの体は使用しているうちに故障しますし、メンテナンスもします。
掃除もします。
お手入れが非常に大事なのです。
でも時々メンテナンスしていても良く聞く「ゆがみ」というのが出てきます。
カイロプラクティックの先生などによると人間の体でゆがみが全く無い人はあまりいないそうですよ。
確かに考えてみると足を組んだり、姿勢が悪かったりすることによってゆがむとよく言われていますが、実際にそういった行動や姿勢は知らず知らずのうちにしているものですよね。
ゆがみをメンテナンスするのが触手療法なのですが、ゆがみに気がついていない人がほとんどのような気がします。
あまり体に目立った症状が無い限りはゆがみを治そうなんて思わないかもしれませんが、実はゆがみは怖いもの。
血行が悪くなるということがありますし、そのおかげで慢性の肩こりに悩まされたり、腰痛に悩まされたりするそうです。
痛みが慢性になるほど辛いものはありませんよね。
普段の姿勢だけでなく歯を抜いたことがある人もあごのゆがみが発生するようですし、結構人間の体はゆがみやすいということがわかります。
そうしたときに触手療法でゆがみを治すことによって慢性の痛みから解放されることがあるかもしれません。
辛いときには一度メンテナンスをしましょう。
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触手療法と医学の視点
人間の体はものすごく高機能に造られているようです。
毛の生えるところや関節かあるところなど、どれをとっても意味があります。
虫や動物もそうなのかもしれませんが、人間の体の構造には本当に驚きますし、ここまで高機能な体を作ることができる生命の神秘に対して感動を覚えます。
病院が体を見る視点や目線と、触手療法的ないわゆる整体やマッサージ、指圧、カイロプラクティックなどの日本ではまだ医療として認められていないジャンルからみる視点や目線は違うようです。
根本的なことは同じかもしれませんが、医学的目線と医学的でないほうの目線とでは療法の治療や施術を受けるとわかるかと思います。
解説している内容が違いますし、治療方法も違います。
どちらが良いという問題ではないのですが、視点や治療法が全然違う分、自分に合ったほうを選ぶことが良いでしょうね。
医学は全体を通して大体同じ視点ではありますが、触手療法ではその改善方法によって視点が若干違うように感じます。
要するに触手療法の中で細かく分かれていますので、人の手を使うことは共通していますが、若干視点が違うために改善方法が違うのです。
例えば指圧は指で圧をかけて血行を良くしますが、マッサージは揉みほぐすなどやり方自体が違いますよね。
少しの違いかもしれませんが、それなりに理由があって、結果があるので色々な方法が今でも行われているのだと思います。本当の意味での触手療法というのは圧をかけて改善するやり方を指すのかもしれません。
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触手療法という言葉について
意外と世間では「触手療法」という言葉があまり認識されていないようですね。
確かにほとんど聞いたことはないかもしれません。
触手療法という表現よりも、マッサージや整体といった言葉の方が圧倒的に聞き慣れていますし、単純に触手療法といっても範囲が広すぎて、何のことをさしているのか具体的にはわかりづらいですね。
単純に「触手」という言葉を単体で調べてみると、一切治療を指す意味や、体の改善に関わることは意味しません。
ご自身で調べてみるとわかるかと思いますが、単純に「触手」という言葉は一般的に動物などに生えている突起物を指すそうです。
厳密に言うと、その突起物も細い棒のようなものを言うのではなく、太くて動かすことができるもの、そしてものをつかむなど感触がわかるようなものを意味するそうです。
ここまで厳密に言うとなんとなく触手療法というのは手を使って感覚をキャッチし、動かすことによって改善をはかるということにつながっていくのはわからなくもないですよね。
日本語の言葉の意味は非常に広いので、聞き慣れていない人にとっては触手療法という言葉など、何のことかも想像できないでしょうし、結局マッサージや整体、カイロプラクティックなどと同じでは？と色々な疑問がわくかもしれませんね。
言葉についてはあまり深く考える必要はありませんが、結局のところ手を使って体の改善をはかるということでは昔から使われている方法であるということですね。
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季節の変わり目に触手療法
季節の変わり目になると、体調を崩す人が急に増えますよね。
風邪をひいたり、アレルギーを持っている人はアレルギーがひどくなったりします。
特に秋から冬になるときは急に冷え込むので、ほかの季節よりも体調を崩しやすくなります。
皆さんは季節の変わり目に体調を崩さないようにどのような努力をしていますか？ある程度自分の体は病から防ぐことができます。
それは基本的に食事内容を見直すこともそうですが、運動や睡眠といった生活の習慣も総合的に見直し、少しでも変化をつけていくことによって劇的に体の調子が良くなるということもあるようです。
それでも防ぐことができない病はありますが、主に体調の不良というのは自分の生活習慣などに問題があるというのが原因だそうです。
いつの時代もダイエットがブームになっていますが、「○○だけダイエット」という、一つのものを集中的に食べるようなダイエットが必ず流行りますよね。
でもそのダイエットは危険だと思われます。
栄養が偏ってしまうので余計に体調不良の原因を作ってしまうのです。
一時的にやせたとしても普通の食事に戻せばたちまち元の体重に戻るか、リバウンドしてしまいますよ。
話が逸れてしまいましたが、体調管理の方法として触手療法で体をリセットすることも良いでしょう。
触手療法では薬を使用しないので、健康的に体のメンテナンスが可能ですよ。
血行を良くし、代謝を高めてスッキリとした体を目指していくのが良い方法だと思います。
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アロマと触手療法２
実はアロマというのは日本で雑貨扱いになっています。
海外では効果を謳っても良い国もあるそうですが、日本ではまだ薬事法の関係上、医学的な表現はできないそうです。
ですが、アロママッサージなどの触手療法では結果的に体調が良くなったという報告はよく耳にしますよね。
触手療法だけでなくても栄養補助食品などにおいても薬事法が関係するために、効能効果は謳うことができません。
ただし、今も言ったように結果的にそれが自分の体調に合っていて、改善の方向に向かったのであれば、結論からすると良かったということにはなるのでしょうね。
アロママッサージは非常に人気がありますが、中には合わない人ももちろんいます。
肌が弱い人というのはアロマオイルの刺激によって肌へのダメージがありますし、先ほど伝えたように病を患っている人は十分注意しなければならないのだそうです。
線引きが非常に難しいところではありますが、ただ香りを楽しむだけの目的ではなく、体を改善させる用途としては使用を誤ってはいけないですね。
よく耳にするのは、ペパーミントの香りをタンスなどに入れておくと、虫除けに良いというのを聞いたことがあります。
なんとなくわかる気がしますが、そういった使用方法もあるのですね。
最近では手作り石鹸が流行っていますが、石鹸を作る工程でアロマを数的たらすと、とっても良い香りで刺激の少ない石鹸ができます。
肌が弱い人はこういったところから試してみてもいいですよね。
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アロマと触手療法１
ここ数年で大ブームになっている「アロマ」。
アロマテラピーが流行っていますよね。
特に女性はアロマが大好きですよね。
アロマを使用した石鹸や、マッサージなど、色々な場面でアロマを見かけることがあります。
今はアロマ関連の資格まであるそうで、エステティシャンの方や、アロマセラピストさんはたいてい持っている資格のようです。
皆さんはアロマが好きですか？中には香りそのものが苦手という人もいるかもしれませんが、今はアロマもヒーリングの一つとして皆様に取り入れられているようです。
アロマを使用したマッサージでは、好きなアロマオイルをチョイスし、マッサージするといういわゆるアロマを使った触手療法がありますが、ほかには体調によってアロマオイルを使い分ける触手療法があるそうです。
日本では薬事法の関係で効能効果が謳えないのですが、アロマはハーブですので、リラックスしたいときや、体調によって、香りのチョイスをするとスッキリとすることでしょう。
アロマの使い方はマッサージだけでなく、お部屋の芳香としても使用できますし、お風呂にアロマオイルを数的たらして芳香浴として楽しむ方法もあります。
使い方は人それぞれですが、気をつけなければいけないのが、高血圧や心臓が弱い人は使用するアロマに気を使わなくてはならないそうです。
せっかく好きな香りに出会っても、アロマを嗅ぐことによって体調が悪くなってしまっては残念ですので、お医者様に相談してからのほうが良いかもしれませんね。
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健康管理と触手療法
指圧やマッサージなどの触手療法で体の痛みやだるさを改善させる方法は比較的簡単にできる触手療法だと思います。
毎日のストレスによって凝り固まってしまった筋肉は体に重みを感じさせ、凝り具合によっては頭痛やめまいなどの身体的な影響が大きいとされています。
揉みほぐして柔らかくするのも良いですが、毎日使っている私たちの筋肉や神経は一日中緊張しっぱなし。
揉みほぐすことによって一時的に軽くなったとしても、またすぐに凝り固まってしまうのが悩みではないでしょうか？結局はイタチゴッコに過ぎないのでしょうが、それでも体中を揉み解したあとの快感が忘れられなくてつい、きりがないマッサージへ通ってしまうのです。
でも全く意味がないものではありません。
ほぐされたことによって血行がよくなるので、冷えにくくなりますし腰や足などの痛みも取れやすくなります。
そして肌にも良いそうですよ。
体の疲労というのはためてはいけません。
ためすぎてしまうと病の原因になりかねないからです。
入院するほどの病気ではないけれど、スッキリしない不調が続く、という現代人は非常に多いそうです。
主にストレスではあるのでしょうが、ストレスが全くない生活はなかなか送れませんよね。
どうしてもストレスがついてまわるものです。
なるべく早く寝るように習慣づけ、寝られないときは横になるだけでも全然違うそうです。
自分の健康管理は自分でしかできません。
毎日頑張っている分、ゆっくりと休養をすることも大事なことですね。
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ツボ押しと触手療法
皆さんが聞き慣れている言葉で「指圧」という健康法があります。
指圧も触手療法の一つだと思います。
指圧というのはツボなどを指で押し、体の改善をはかることを言うようですが、体にはたくさんの「ツボ」があります。
特に足の裏にはあらゆるツボが集まっているそうで、「足裏健康法」として今足のマッサージ店が結構流行っているようですよ。
足ツボマッサージの経験はありますか？薄暗い明かりの部屋にあるベッドに横たわり、スタッフの方が足のツボをマッサージしてくれるのですが、これがなんともいえないくらい気持ちがいいですよ。
本当に疲れている人はその空間だけでも癒されますし、熟睡してしまうことがあるようです。
足の裏を指圧する触手療法も健康にはとてもよい方法だと思います。
ツボというのは痛いところが自分の体の中で弱っている部分だといいます。
例えば胃腸が疲れている人は胃腸のツボを刺激すると相当痛いようですね。
痛みに絶えられなくて悲鳴をあげてしまう人もいるそうです。
やはりストレスや蓄積した疲労によって内臓も知らないうちに疲れてきます。
それをメンテナンスしてあげるのは大切なことですよね。
足の裏だけでなく、背中にもツボはありますし、おなかにもツボはあります。
手のひらにもたくさんのツボがあります。
体のいたるところにツボがあるので、時間があるときなどに刺激を与えるとツボ効果で疲れが取れるかもしれませんね。
100円ショップでもツボ押しグッズが売っていますので、活用してみてはいかがですか。
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クイック触手療法
皆さんは温泉が好きですか？冬に行く温泉もいいですが、夏に行く温泉もなかなか気持ちが良いものですよね。
温泉は単純に体が温まるだけでなく、芯から体の冷えを温めるので血行が良くなり体が軽くなりますよね。
「温泉治療」という健康法もあるくらいですので、その効能効果はすばらしいものなのだと思います。
近所に温泉がある家はうらやましいですね。
温泉によく入っている人は肌もツルツルですよね。
地域の温泉によって効能効果は若干変わってきますが、基本的には「リウマチ」や「腰痛」「しびれ」などに良いとされていますよね。
先ほどから何度も申し上げているように体を温めることは非常に良いことであります。
温める方法は温泉だけでなく、温かい手で冷えた部分を温める触手療法もありますし、冬などは着込んで寒さをしのぐ方法、ホッカイロで常に温かくしている方法など、様々な方法があります。
先ほど紹介した自分の手で冷えた部分を温めるという簡単な触手療法は意外と皆さん行っていることのようで、毎日できる方法だと思います。
触手療法以外に肩や目が凝っている、疲れているという人のために良い方法があります。
基本的には温めるということは変わらないのですが、ホットタオルで目や肩をしばらく当てることだけでも疲れがとれ、全然ちがいますよ。
次の日のあの重い感じがないですし、相当凝っていなければクイックマッサージのような効果があります。
自分でできる方法として是非取り入れてみてはいかがでしょうか。
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自分の手で触手療法
自分の体でどこが不調になっているのか目に見えてわかる部分もあれば自覚症状がない場合があります。
先ほど紹介した冷えというのも自覚症状がない部分が実は冷え切っているということがあるようです。
例えばおなか。
おなかは一見洋服を着ていれば冷えにくいように感じるかもしれませんが、特に女性のおなかは冷えていることが多いのだそうです。
触ってみるとわかりますが、表面が冷えているのがわかります。
先ほどから申し上げているように冷えは万病の元。
冷やさないように自分で気をつけるのはもちろんですが、簡単な触手療法として自分の手でおなかや冷えているところを温める方法もあります。
これは自分でいつでも簡単にできる触手療法ですので、お勧めですよ。
普段手が冷たい人はお風呂で温まった手を今日冷えたと感じる部分にあててじっくりと温めるだけでも全然違うでしょうし、普段手が暖かい人は常に温まっている手を利用して体の冷えた部分を触るなどして温める意識をすることが良いでしょう。
こうして自分で意識することによって冷えから守ることができます。
専門の方によって改善してもらうことももちろん良いことではありますが、病や不調は自分で守れる限り意識しながら守っていくのは健康を維持するのに大前提ですよね。
疲労やストレスをため過ぎずうまく付き合っていく方法を見つけ出すとこれからストレスに負けない体作りができるかもしれませんよ。
体質改善には時間がかかりますが、できることは意識していきましょう
