紫外線から肌を守る
紫外線を受けると、コラーゲンなどを真皮層で壊すため、肌の弾力やハリを失ってしまいます。また、表皮では、メラノサイトが活発に活動するので、メラニンを異常発生させることになり、肌にシミをつくる原因となります。その他にも、紫外線は、アンチエイジングを妨害したり、活性酵素を発生させたりして、肌の老化を進めることになります。
このように、紫外線は健康な肌にも悪い影響を与えますが、敏感肌の人にとっては特に強い刺激となります。乾燥敏感肌の場合は、肌のバリア機能を担う「セラミド」が不足しているので、かなり大きな刺激を受けてしまいます。そのため、特に慎重にケアを行う必要があるのです。
紫外線対策として、まず思い浮かぶのは、UVカットの化粧品でしょう。これらの化粧品には、「SPF値」が表示されていますが、これは「Sun Protection Factor」の略で、 日焼け止めの効果を表しています。つまり、この数値が高いほど、紫外線を防ぐ効果も高くなります。でも、たくさん汗をかいたり、タオルなどで拭いたりすると、化粧品が取れてしまって効果はなくなってしまいます。UVカット化粧品は、こまめに塗り直したり、重ね塗りをしたりして効果を持続させましょう。
UV化粧品は、強い刺激の紫外線を防御するものなので、これ自体も刺激がかなり強いです。でも、紫外線を無防備に浴びるよりは、これらの化粧品を用いて肌をバリアした方がずっと肌に良いです。また、紫外線に打ち勝つ肌を作るためには、夏の時期にも保湿ケアを欠かさずにすることが重要です。保湿が十分にできている肌は、紫外線によるダメージへの回復力がはるかに強いのです。紫外線から肌を守るために、UVケアに加えて、保湿ケアも十分に行いましょう。
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身体の内側から改善
敏感肌で気になるときは、いろんな化粧品に頼りたくなりますが、できることなら身体の内側から改善していきたいです。
敏感肌に限ったことではありませんが、栄養バランスの整った食事をすることは、健康な身体をつくるためにとても大切なことです。特に、アンチエイジングの効果があると言われるビタミンEをはじめ、ビタミンやミネラル類、タンパク質などを、毎日の食事の中で、バランスよく摂取することが重要です。
特に、健康な肌を保つためには、保湿や発汗作用のある栄養成分を進んで摂るようにしましょう。例えば、カプサイシンを含む香辛料は発汗作用があるので、新陳代謝を上げて、細胞が活発に生まれ変わります。新しく生まれた細胞は、十分に水分が含まれているので、角質層が全体的に潤い、肌に弾力も出てきます。
さらに、肌に潤いを与えると言えば、コラーゲンやヒアルロン酸が挙げられますが、これらは、化粧品からだけでは、肌に十分な量が吸収されないので、これらが配合された食品やサプリメントによって補う必要があります。また、サバやイワシ、サンマなどの青魚に豊富に含まれている不飽和脂肪酸も、保湿の効果があります。
ただし、発汗や保湿の効果がある成分を積極的に摂取することは、健康な肌を保つのに大切なことですが、ビタミン類などが足りていないと、その効果は十分に発揮されません。そのため、常に保湿成分を頭に入れながら、栄養バランスの整った食事を毎日続けることが重要なのです。
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足の乾燥敏感肌
足の乾燥敏感肌は、意外と見落としやすいです。すねが粉を吹いているときはありませんか？これも、足の乾燥によって起こるのです。また、乾燥が進行すると、痒みが出てくることがありますが、これは乾燥敏感肌の特徴の1つです。
乾燥する原因は、季節などの変化によって、肌の油分や水分がなくなることです。水分の多い肌は、油分によって膜が張られることで保湿されます。そのことから、水分と油分のどちらも減少してしまった肌は、乾燥するのは当然です。また、疲れや睡眠不足、不規則な食生活なども、肌コンディションに大きく影響を与えます。
足の乾燥を防ぐためのケアと言っても、顔のケアと特に変わりません。栄養バランスの良い食生活を心がけ、規則正しい生活リズムを送り、肌には化粧品で水分と油分を十分補うことが基本です。
健康な肌に保つのに必要な栄養素は、ビタミンとミネラルです。これらは、細胞を生まれ変わらせる効果があるので、肌は健康を維持することができるのです。栄養バランスを整えるには、普段から多くの食材を取り入れるようにしましょう。また、入浴後は、乳液やローションなどの化粧品を、毎日塗るようにしましょう。
ストッキングを履く場合は、化学繊維のものだと痒みが起こることがあるので、シルクのものを選びましょう。また、ストッキングを履く前に、足に乳液などを塗っておくと、乾燥からかなり守ることができます。
また、除毛の方法にも注意が必要です。かみそりを使用して除毛すると、肌の表面を傷つけてしまうこと多く、乾燥肌の原因になってしまいます。そのため、しっかりと保湿ケアしてから除毛するか、別の方法で行うようにしましょう。
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ファンケルの無添加FDRについて
敏感肌でも安心して使える無添加化粧品を販売している「ファンケル」は、乾燥敏感肌の人の不安を取り除くために、皮膚科専門の医師と共同で開発を進めてきました。そして、乾燥敏感肌で悩んでいる人も、心地よく毎日のケアができる化粧品ブランド「無添加FDR」を完成させました。
肌を常に清潔な状態に保つことは、とても大切なケアです。無添加FDRシリーズは、刺激物や余分な汚れだけを取り除きながら、肌に必要となる潤いを残します。また、敏感肌でもヒリヒリとしみず、まろやかな付け心地なのに、効果的に素早く浸透していきます。保湿力が高く、付けた瞬間からたっぷりの潤いで角質層を満たします。そして、外部の刺激から肌を守ってくれる保護膜によって、敏感肌をしっかりと守ります。
FDRシリーズは、無添加だけでなく、全商品にアルコールが使用されていません。また、敏感肌に対してのパッチテスト、2週間連用してのテスト、皮膚科医監修の元に行われる使用テストを済ませています。さらに、FDRシリーズは、肌に必要となる成分だけを厳選されて作られています。パラベンなどの防腐剤、殺菌剤、香料、石油系界面活性剤香料など、肌に不必要となる成分は一切使用されていません。全商品には、製造年月日が記入されているので安心して使用できます。
FDRシリーズによるフェイスケアの手順は、FDR洗顔液、FDR化粧液、FDR乳液、FDRクリーム、FDRバリアジェルオイルです。ボディケアの手順は、FDRボディシャンプー、FDRボディローション、FDRボディミルク、FDRバリアジェルオイルです。
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唇のケア
唇は皮膚が薄いので、水分の保持力が弱く皮脂分泌もなく、乾燥によって起こるトラブルが多いです。さらに、外気に常にさらされており、刺激を受けることが多いので、ケアを意識的に行いましょう。
しっかりと口紅の汚れを落とさないでいると、色素が沈着してシミやシワの原因となります。近頃では、“落ちにくい口紅”が目立つようになっているので、メイク落とし専用の化粧品を使って、しっかりとクレンジングを行いましょう。それでは、唇ケアにおすすめの化粧品を紹介します。
「LOGONA ポイントメイク クレンジングコットン」は、簡単に拭き取りできるコットンタイプのクレンジングです。植物の力によって、敏感肌の人も安心して使用できます。ポイントは、コットンで唇を抑えて、溝に残った汚れをよく浮かせてから、優しく拭き取ることです。成分にこだわったクレンジング剤なので、デリケートな皮膚にも安心です。
「アル―ジェ トータルモイストベール リップエッセンス」は、界面活性剤無添加の唇専用の美容液です。
乾燥しやすく敏感な唇を、たっぷりの潤いで長時間保護します。また、敏感肌の人も安心できる無香料・無着色です。
「Kiehl’s リップバーム」は、良質のオイルが配合されているので、唇の乾燥を抑えて、荒れを改善させます。また、日焼け止めの効果もあるので、口紅の下地にもおすすめです。さらに、口紅の仕上がりも良くなります。
「美禅 TREATMENT LIP GLOSSY」は、リップクリーム、グロス、美容液の3役をこなす万能リップです。唇の炎症を緩和させ、潤いを与えて優しく保護します。また、気になる縦ジワにも効果的です。
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生ゆばフェイスパック「雛」とは？
ファンデーションをしてもくすみが消えない、毛穴の汚れやシミが気になる、化粧ノリが悪い、という悩みを抱えている人におすすめなのが、生ゆばフェイスパック「雛」です。このパックは、豆乳成分と生ゆばがもつ吸着作用によって、しっかりと皮脂と汚れを除去します。エステでも取り入れられていますし、豆乳成分100％＆無添加なので、敏感肌の人でも安心して使用できます。
「雛」の特徴は、化粧水などを付ける前に肌トラブルを改善させるため、古い皮脂や毛穴の汚れをしっかりと取り除くことです。「効果があると勧められた化粧品を使用しても、自分には全く効果がない」「高価な化粧品を使用しても、何も効果が表れない」という人は、余分な皮脂などが妨害しているのでしょう。
エステでは、余分な皮脂などを取る方法に「ピーリング」があります。ただ、エステで行うピーリングは、化学物質を使用して肌の角質層を削って取り除くので、肌にとっては大きな負担になります。そのため、敏感肌の人はピーリングを行うことができません。
その点、「雛」は豆乳成分100％＆無添加なので、敏感肌の人でも安心して使用できますし、ピーリングの効果もあります。このパックを使用した人のほとんどが、1回の使用で、毛穴の汚れが取れた、化粧ノリが良くなった、パックした後の化粧水が浸透しやすくなった、と感じているようです。さらに、「雛」を継続して使うことで、シミやにきびが改善されたという人もいます。
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敏感肌に安心の食器用洗剤
敏感肌で悩む人は、まず敏感肌を治すための薬や化粧品を探すと思います。しかし、薬や化粧品を見直すだけでなく、毎日使う衣類用洗剤や食器用洗剤も、肌に優しいものを選ぶ必要があります。
ベルギーの洗剤メーカーECOVER社の洗剤「ECOVER」は、主成分や補助剤、香料などが、すべて天然の原料によって作られています。汚れを取る成分にはヤシや大豆の油とサトウキビ、肌を守る成分には小麦や天然アロエから抽出された天然の保湿成分、粘りを与える成分には天然塩などが使用されており、アレルギーを引き起こす石油化学系成分は含まれていません。
ECOVERは、排水されると自然物質に100％近く戻るので、環境や水中生物に悪影響を与えることがありません。また、天然乳清、食べることができる植物、ミネラル成分だけで作られており、ヨーロッパでは、哺乳瓶洗浄用としても使用されています。
ECOVERは洗浄力が高く、スポンジにたった1～2滴落とすだけで、しっかりと油汚れも落とすことができる上に、敏感肌やアレルギーの人でも安心して使用できます。さらに、カモミールエキスが配合されているので、手や肌の荒れも防ぐ効果があります。
「ECOVER社」は、環境先進国のベルギーにある会社です。1979年に創業して以来、一切、石油合成成分を使用しない、環境と人に優しい洗剤を作ってきました。以前、イギリス・シエットランド島沖で起きたタンカーの座礁事故の際に、流れ出た重油によって真っ黒になってしまった鳥のために、安心して洗うことができるシャンプーを開発しました。これにより、イギリス国立健康協会や国連から名誉を受け、世界的に名を知られることになりました。日本でも、敏感肌やアレルギーに悩んでいる人が増え、環境への関心が高まっているので、ECOVERが注目されるようになっています。
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環境変化による敏感肌
今まで使ってきた化粧品が急にしみたり、普段と同じような使い方をしているのに、肌に刺激を感じたりした経験はありませんか？女性は、ホルモンのバランスが変化することで、肌にも変化が表れます。また、更年期に入った頃、それまでの化粧品を使うことができなくなった、という人もいるようです。
ただ、ほとんどの場合は、環境や季節の変化などが原因で、一時的に敏感肌になっているようです。このような場合は、季節や気温の変化に合わせたスキンケアをしていないことが多いです。スキンケアの方法は、基本的に、夏と冬で大きく変える必要はありません。でも、暑い時期の入浴後に手入れをするのは煩わしいから、と後回しにしてしまう人もいると思います。それがいつしか習慣付いて、空気の乾燥する秋や冬に入っても入浴後のケアを怠っていたら、顔から水分がどんどん奪われてしまいます。カラカラの肌に急に化粧品を付けたら、ヒリヒリとしみたるのは当然のことです。突然敏感肌になってしまったのではなく、季節などに合ったスキンケアをしていなかったことが原因で、肌に刺激を感じたのです。
また、熱いお湯で洗顔をしていると、水分が奪われるのは当然のことですが、夏は皮脂量が多くて気付かないので、冬になってから認識することもあります。また、メイクを密着力の高いものに変えた場合は、クレンジングを十分に行う必要がありますし、職場が変わったことで空調も変わった場合は、それまで以上に乾燥に注意しなければなりません。肌に異変が表れた人は、今のケアの仕方を一度振り返ってみてください。
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犬のスキンケア
犬の皮膚も、冬の時期になると乾燥して敏感肌になってしまいますが、毎日スキンケアを行うことで、肌トラブルから守ってあげられます。犬の皮膚病は、シャンプーなどの化粧品によるケアが重要となります。市販されている化粧品にはさまざまな種類があるので、それぞれの特長を確認して、愛犬に最も合ったものを選んであげましょう。特に乾燥肌の犬は、皮膚の水分保持力を上げる保湿性シャンプーが良いでしょう。
また、寒い冬は部屋を閉め切って暖房を付けることが多いですが、アトピー性の敏感肌の原因となるアレルゲンが発生しやすい環境となり、体に付着する可能性が高くなります。この場合は、適切に保湿性シャンプーを使用することによって、体に付いたアレルゲンを除去し、乾燥した肌を守る効果があります。
冬の時期は、夏ほど体の臭いが気にならないので、犬をシャンプーする頻度が少なくなる、という飼い主さんが多いと思います。確かに、きつい臭いは感じないかもしれませんが、実際には、犬の体は冬の方が汚れることが多いのです。寒い季節が近づき枯れ葉が舞い始めると、その葉っぱが散歩している犬の足元やしっぽなどにたくさん付着します。また、空気が乾燥した時期は、静電気が起こりやすいので、犬の被毛に汚れやホコリなどが付きやすくなるのです。
そのため、臭いがしないからとシャンプーをしないでいると、愛犬は汚い状態のままです。最近では、室内で長い時間を過ごす犬が多いですが、部屋の中はアレルゲンが多いので、シャンプーをこまめにして、いつも清潔にしてあげることが大切なのです。
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犬の敏感肌
皮膚がカサカサとしていたり、被毛に静電気がパチパチと起きたり、足で体中をかいていたり、犬にも人間の敏感肌のような皮膚トラブルが起こります。飼い主自身が、季節によって起こる皮膚の異変やケアの仕方をよく知り、効果的な犬専用の化粧品を選ぶことで、愛犬のトラブルを緩和させることができるでしょう。
人間の皮膚に比べて、犬の皮膚は表皮がとても薄くてデリケートです。人間の角質層は5～10層ありますが、犬は2～3層しかないそうです。犬の表皮のケアは、普段の食生活を見直したり、ストレスを軽減させたり、シャンプーやブラッシングを適度に行ったり、衛生的な住環境に整えたりするなど、広範囲な管理が必要となります。敏感肌の状態にある愛犬のために、さまざまなことに気をつけてあげてください。
特に冬の時期に、皮膚トラブルが表れる犬が多いですが、この時期、犬の皮膚はどんな状態にあるのでしょう。人間の皮膚と同様に犬の皮膚も、皮脂膜や細胞間脂質などのバリア機能が備わっています。これらが皮膚の表面をカバーすることで、外部から入ってくる刺激から守り、水分が体の中から蒸散するのを防いでいます。ところが、寒い季節の乾燥によって、細胞間脂質が不足すると、刺激に反応しやすくなってしまいます。
愛犬がかゆがる仕草をしていたら、適切なケアを行い、苦痛を取り除いてあげてください。また、犬の敏感肌専用の化粧品もあるので、それらを活用するのも良いでしょう。
