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「甘熟生活」を使った料理レシピ

ミツカンが生み出したとってもおいしいお酢「甘熟生活」は、さっと調理の終盤に加えるだけで、ちょっと豪華な味わいになります。それでは、甘熟生活の黒酢とリンゴ酢を使った料理のレシピを紹介します。
まずは、「生春巻きお酢ペースト添え」(2人分)です。
1、冷凍小エビ6個は塩ゆでして半分に切り、豆もやし1/6袋は塩ゆでしておきます。マグロの刺身用160gは、醤油小さじ1で味付けしておきます。
2、白ごまペースト大さじ1、リンゴ酢小さじ1、黒酢小さじ2をよく混ぜ合わせてペーストを作ります。
3、ライスペーパー大4枚は、水でさっと湿らせて戻し、まな板の上に置きます。
4、ライスペーパーに、エビ、サニーレタス中4枚、しそ4枚、豆もやし、コリアンダー適量、味付けをしたマグロを乗せて、くるくると巻いていきます。2で作ったお酢ペーストに付けて食べてください。
次は、デザートの「トロピカルフルーツシロップ漬け」(2人分)です。作り方は、大きめの器に、パイナップルやグァバ、パパイヤなどのシロップ漬けと少量のシロップ、リンゴ酢大さじ1を入れて合わせます。そこへ、炭酸水180mlを注ぎ入れて完成です。ダイエット中でカロリーが気になる人は、シロップを控えましょう。逆に、甘さがもう少し欲しい場合は、シロップを足しましょう。
最後に、朝食におすすめの「バナナジュースのリンゴ酢風味」を紹介します。作り方は、ミキサーにバナナ1本、はちみつ大さじ1、牛乳200ml、ヨーグルト90ml、リンゴ酢大さじ1を入れて混ぜるだけです。ダイエットをしている人は、低脂肪牛乳にしたり、はちみつの量を減らしたりしましょう。1日の始まりに、このすっきりとしたジュースを飲めば、やる気が湧いてきますよ。

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Be the first to comment - What do you think?  Posted by  Date: 金曜日, 3月 12, 2010

Categories: リンゴ酢 ダイエット   Tags: , , , ,